È arrivato il momento di fare il primo passo per creare la vita che hai sempre sognato

GYM

Personal Training

Pensa ad ogni fase del tuo allenamento come ad un passo verso la giusta direzione.

Beauty & Spa

Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui dovrai vivere

Nutrizione

Determineremo un piano alimentare per il raggiungimento dei propri obiettivi supportati dal Nutrizionista.

Criosauna Cryomed

La Crioterapia ossia “cura con il freddo”, potenzia in modo naturale ed efficace i processi difensivi dell’organismo e stimola le fondamentali funzioni fisiologiche.

IL TEAM

Un gruppo di professionisti giovani e motivati, pronti a condividere con voi le proprie conoscenze.

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CEO di 360 Performance Club ed Head coach dello studio 360 Performance Club di Casalgrande.

Eric Violi

Trainer

Alessandro Monti

Trainer

Alessia Rasponi

Head Coach 360 Performance Club Sassuolo

Marco Bertacchi

STAFF

Dicono di noi

Et harum debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta.

Fitness instructor
Matie Simms Junior

Omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae.

Yoga instructor
Mellisa Martinez

Omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae.

Nutritionist
Alexis Morton

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Gym coach
Elijah Shelton
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Video 360 Performance Club

COSA SI INTENDE PER BMI

L'indice di massa corporea è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.

BMI Weight Status
Sotto 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 In forma
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e Sopra Obeso
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BODY
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m

Valutazione iniziale

Anamnesi generale del tuo stato di salute con valutazione delle capacità fisiche e del mindset. Tramite Tanita effettueremo l'analisi bioimpedenziometrica per valutare la composizione corporea

a
m

Definizione degli obiettivi

Vengono valutati insieme gli obiettivi da raggiungere passo dopo passo, prendendo in considerazione le abitudini e la propria quotidianità.

d
m

Pianificazione del programma di allenamento

Il team Fitness Trainers pianificherà il programma di allenamento più adatto, supportati dal Nutrizionista che determinerà un piano alimentare per il raggiungimento dei propri obiettivi.

Dal nostro Blog

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Studio Personal Training Casalgrande
Tel: +39 3248459816
trainer360casalgrande@gmail.com
Via Don Luigi Sturzo 4/b
42013 – Casalgrande (RE)

Studio Personal Training Sassuolo Tel: +39 3440878626 trainer360sassuolo@gmail.com Viale XX Settembre 65 41049 Sassuolo (MO)

Studio Personal Training Modena
tel: +39 3511135988
trainer360modena@gmail.com
Via San Cristoforo 20
41121 – Modena

Beauty and Spa
Tel:+39 3279222986
infobeauty360@gmail.com
Via Don Luigi Sturzo 4/b
42013 – Casalgrande (RE)

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